Inkább "zöld" legyél, mint stresszes

Inkább "zöld" legyél, mint stresszes

Egy új ausztrál tanulmány szerint a zöldségfogyasztás csökkenti a stresszt. A Sydneyi Egyetem tudósai egy átfogó kétlépcsős felmérésben 60 ezer – 45 éves vagy annál idősebb – ausztrál adatait vizsgálták meg két időszakban, egyszer a 2006-2008-es években, másodszor pedig 2010-ben. Elemezték a zöldség- és gyümölcsfogyasztási szokásaikat, az életmódbeli tényezőket és a pszichikai stressz mennyiségét. (tovább…)

Tovább